Präventionstraining in Penzberg

Bei Training Corpore in Penzberg bieten wir Ihnen verschiedene Präventionstrainings für verschiedene Ziele. Wollen Sie Ihre Haltung verbessern, bis ins Alter fit bleiben, nach einer Verletzung präventiv trainieren, oder als Leistungssportler Belastungserscheinungen entgegenwirken? Die Physiotherapeuten von Training Corpore haben speziell zu diesen Themen Kurse entwickelt.

Haltungsschulung

Der Alltag beansprucht den Körper und zwingt ihn oft in Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen. In der Haltungsschulung bei Training Corpore lernen Sie, wie Sie im Alltag eine stabile Haltung bewahren. Eigens entwickelte Übungen und praktische Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.

Fit bis ins Alter

Aktiv, fit und schlank bleiben – dafür wurde dieses Training entwickelt. Das besonders harmonische Training, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt, haben die ausgebildeten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler bei Training Corpore Penzberg speziell für gesundheitsbewusste Menschen ab 50 Jahren konzipiert. Sie trainineren gezielt die Kondition und Beweglichkeit, die Sie jeden Tag brauchen. Das macht fit und steigert Ihre Lebensqualität. Das Training kann Sie außerdem effektiv dabei unterstützen, überschüssiges Körperfett zu reduzieren und den Hormonhaushalt zu balancieren. Um gelenkig und fit zu bleiben, stehen mobilisierende und kräftigende Übungen im Zentrum. Da das Training in Kleingruppen stattfindet, kann jederzeit ein ausgebildeter Physiotherapeut oder Sportwissenschaftler Ihre Fragen beantworten und individuelle Tipps zu den einzelnen Übungen geben – das macht das Training besonders effektiv und Sie sehen und spüren schon bald erste Erfolge.

Prävention nach Verletzungen

Nach einer Verletzung oder Operation ist die betroffene Region oftmals geschwächt und instabil. Im Training Prävention nach Verletzungen wird gezielt die betroffene und umliegende Muskulatur gestärkt. Das Ziel ist, dass sich die verletzte Körperfunktion wieder harmonisch in den gesamten Bewegungsablauf einfügt und möglichst resistent gegen erneute Verletzung wird.

Prävention im Sport – Trainieren wie die Profis

Im Leistungs- wie im ambitionierten Hobbysport stellt die Ermüdung durch ständige Belastung eine Gefahr dar. Ermüdet der Körper oder einzelne belastete Funktionen, sind sie verletzungsanfälliger und weniger leistungsfähig. Das reguläre Sport-Training hat diese Gefahrenquelle oft nicht im Blick. Während des präventiven  Trainings im Leistungssport arbeiten Sie gezielt an der Prävention von Belastungserscheinungen. Training Corpore stellt so eine ideale Ergänzung zum sportlichen Training dar.

Besuchen Sie zu Training Corpore in Penzberg und vereinbaren Sie Ihren Termin.

Training Corpore

Kommen Sie zu Training Corpore und vereinbaren Sie Ihren Termin.

Leistungen

Medical Training

Fitness

Sports

Dr. Wolff Rückentherapie

Medical Fitness

 

Angebot

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Präventionskurse §20

 

Share-Buttons