Rückentraining in Penzberg

Rückenschmerzen können Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen. Schmerzfrei und beweglich werden, mit einem starken, stabilen Rücken – das ist das Ziel unseres Rückentrainings in Penzberg.

Mit Rückentraining in Penzberg den Rücken stärken

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in der modernen Gesellschaft. Vielfach werden sie durch eine Lebensweise verursacht, in der man viel sitzen muss und wenig Zeit für Bewegung hat. Kommt Stress hinzu, flammt schnell der Schmerz im Rücken auf. Wegen der Schmerzen auf Bewegung zu verzichten ist jedoch keine Lösung. Oft hängen die Rückenschmerzen mit einer schwachen Rumpfmuskulatur zusammen. Durch Inaktivität oder einseitige Bewegungsabläufe sind manche Muskeln verkürzt oder nur einseitig entwickelt. Unser Rückentraining in Penzberg hilft, die Rumpf- und Rückenmuskulatur wieder zu aktivieren. Verspannungen und Verkürzungen können gelöst werden. Muskeln, die durch Bewegungsarmut verkümmert sind, werden wieder gestärkt. Durch regelmäßiges Rückentraining wird der Rücken nach und nach schmerzfreier, stärker und stabiler.


Dabei geht es nicht allein um die “großen”, bewegenden Muskelgruppen. Zunächst werden im Rückentraining kleine Muskeln gestärkt, die wichtige Haltefunktionen erfüllen. Diese Muskeln ermöglichen erst eine stabile Haltung des Rückens. Sie stehen zu Beginn des Rückentrainings im Zentrum und werden durch spezielle Übungen und Geräte gezielt gekräftigt. Erst wenn diese Grundlage stimmt, beginnt das bekannte Krafttraining für Rücken- und Bauchmuskulatur – das nun sicher und ohne Überbelastung beispielsweise der Bandscheiben durchgeführt werden kann. Dieses auf sportmedizinischen Erkenntnissen basierende Vorgehen unterscheidet das physiotherapeutische Rückentraining bei Training Corpore in Penzberg vom bloßen Fitnesstraining.

Expertenwissen Ihrer Penzberger Physiotherapeuten für effektives Rückentraining

Alle Trainer bei Training Corpore sind ausgebildete Physiotherapeuten bzw. Sportwissenschaftler. Sie trainieren deshalb bei Training Corpore in Penzberg rückenschonender und effektiver. Ihr Trainer weiß genau, welche Übungen Ihrem Rücken gut tun. Er passt alle Übungen auf Ihr persönliches Leistungsniveau an. Für maximale Wirkung bringt ihr Trainer neueste sportmedizinische und physiotherapeutische Erkenntnisse in das Rückentraining in Penzberg ein. Wir unterstützen Sie mit medizinischem Know-how auf dem Weg zum Ziel: schmerzfrei und stark durchs Leben gehen!

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Training Corpore

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Leistungen

Medical Training

Fitness

Sports

Dr. Wolff Rückentherapie

Medical Fitness

 

Angebot

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Präventionskurse §20

 

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